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  • 퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토! 
  • 박일봉 박사
  • - KARFE 대표이사
    - 고신대학교 보건환경학부 외래교수
    - 대경대학교 생활체육골프과 외래교수
    - 부산외국어대학교 사회체육학부 겸임교수
    - TRX STC, TRX SMSTC, Trigger Point, Power Plate, ViPR Master Trainer
  • 그외 다수 자격 +더보기
  • 카르페 퍼스널 트레이너 과정 (나즘 CPT)
  • 수강료 700,000원
  • 수강기간 90일간
  • 자격증 발급가능
  • 미리보기 맛보기

강좌정보

  • 학습목표
    • 퍼스널 트레이닝의 기초를 학습하고, 기본 이론에서 실기 적용까지 배울 수 있는 과정이다.
  • 커리큘럼
    • ▷ 기초 운동생리 및 해부학 
      ▷ 자세평가 및 운동검사를 통한 운동처방학 
      ▷ 트레이닝 방법론 및 프로그램 설계 
      ▷ 영양학 및 보충제 
      ▷ 임상운동학 및 재활운동학 
  • 상세설명
    • CPT시험대비 + 뉴먼기초운동학 + KARFE 퍼스널 트레이닝 자격증 대비 교육

교재정보

    • 나즘의 퍼스널트레이닝  /  출판사 : 한미의학  /  45,000원
    • 패러다임의 전환이 문장의 과학적인 이론의 토대 위에 새로운 개념과 적용 방법이 현장에서 실현될 때 쓰이는 학문적 서술이다. 오늘날 헬스 & 피트니스 시장은 '몸짱' 만을 강조한 시대에서 '기능적 움···
    • 저자김기진, 박일봉 외 역
    • 출판사한미의학
    • 출판일2018.01.05
    • 교재비45,000원

강좌목차

  • 번호
  • 강의명
  • 미리보기
  • 강의시간
  • 1
  • ※ 수강 후기
  • 2분
  • 2
  • ※ 1강 오리엔테이션
  • 56분
  • 3
  • ※ 1-1강 오리엔테이션 (2015년7월)
  • 68분
  • 4
  • ※ 2강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 1
  • 57분
  • 5
  • ※ 3강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 2
  • 34분
  • 6
  • ※ 4강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 3
  • 41분
  • 7
  • ※ 4-1강 통합트레인닝을 위한 과학적 이론 (2015년7월)
  • 65분
  • 8
  • ※ 5강 기초운동과학 1
  • 43분
  • 9
  • ※ 5-1강 기초운동과학 1 (2015년7월)
  • 29분
  • 10
  • ※ 6강 기초운동과학 2
  • 26분
  • 11
  • ※ 6-1강 기초운동과학 2 (2015년7월)
  • 54분
  • 12
  • ※ 7강 기초운동과학 3
  • 67분
  • 13
  • ※ 8강 심폐계
  • 78분
  • 14
  • ※ 9강 운동대사와 생체에너지론
  • 22분
  • 15
  • ※ 10강 인체 움직임 과학1
  • 60분
  • 16
  • ※ 11강 인체 움직임과학2
  • 59분
  • 17
  • ※ 12강 인체 움직임 과학3
  • 41분
  • 18
  • ※ 13강 체력평가 1
  • 38분
  • 19
  • ※ 14강 체력평가2
  • 64분
  • 20
  • ※ 15강 체력평가3
  • 40분
  • 21
  • ※ 16강 유연성 트레이닝의 개념1
  • 43분
  • 22
  • ※ 17강 유연성 트레이닝의 개념2
  • 63분
  • 23
  • ※ 18강 심폐체력 트레이닝1
  • 77분
  • 24
  • ※ 19강 심폐체력 트레이닝2
  • 44분
  • 25
  • ※ 20강 코어트레이닝의 개념
  • 37분
  • 26
  • ※ 21강 평형성 트레이닝의 개념
  • 63분
  • 27
  • ※ 22강 반작용(플라이오메트릭) 트레이닝의 개념
  • 33분
  • 28
  • ※ 23강 속도,민첩성,신속(SAQ) 트레이닝의 개념
  • 39분
  • 29
  • ※ 24강 저항 트레이닝의 개념1
  • 67분
  • 30
  • ※ 25강 저항트레이닝의 개념 2
  • 53분
  • 31
  • ※ 26강 통합 프로그램 디자인 개념
  • 35분
  • 32
  • ※ 27강 통합운동프로그램설계와 최적의 운동수행능력훈련의 모형
  • 45분
  • 33
  • ※ 28강 특수대상자 운동처방(비만, 당뇨병 등)
  • 64분
  • 34
  • ※ 29강 특수대상자 운동처방(고혈압, 골다공증 등)
  • 58분
  • 35
  • ※ 30강 운동영양학 및 보충제
  • 68분