대한민국 NO1. 헬스케어 교육
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강좌정보
- 학습목표
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- Sports 활동에서 꼭 필요한 요소인 Vitality. Performance, Re-conditioning을 배울 수 있는 전문가 과정이다.
- 커리큘럼
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- ▷ 바이퍼 기초
▷ 지면 반발력
▷ 프로그래밍
▷ 바이퍼 코칭기술
▷ Vitality 실기
▷ Performance 실기
▷ Re-Conditioning 실기
▷ 바이퍼 선수 트레이닝
- 상세설명
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- 기존 단일명의 정적인 근력운동을 3D면이 역동적인 기능적 근력운동으로 전환해주는 Training.
강좌목차
- 번호
- 강의명
- 미리보기
- 강의시간
- 1
- ※ 수강 후기
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- 1분
- 2
- ※ 1강 Introduction, ViPR 핵심요소
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- 30분
- 3
- ※ 2강 ViPR 메인컨셉과 기본원칙
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- 46분
- 4
- ※ 3강 ViPR 프로그래밍과 움직임 필수 포인트, 코칭기술
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- 49분
- 5
- ※ 4강 ViPR 실기 1 Vitality
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- 6분
- 6
- ※ 5강 ViPR 실기 2 Performance
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- 8분
- 7
- ※ 6강 ViPR 실기 3 Re-conditioning
-
- 11분
- 8
- ※ [특강] ViPR 메인컨셉 잡기
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- 20분
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