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  • 퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토! 
  • 박일봉 박사
  • - KARFE 대표이사
    - 고신대학교 보건환경학부 외래교수
    - 대경대학교 생활체육골프과 외래교수
    - 부산외국어대학교 사회체육학부 겸임교수
    - TRX STC, TRX SMSTC, Trigger Point, Power Plate, ViPR Master Trainer
  • 그외 다수 자격 +더보기
  • 카르페 선수트레이닝 전문가과정(나즘 PES)
  • 수강료 800,000원
  • 수강기간 90일간
  • 자격증 발급가능
  • 미리보기 맛보기

강좌정보

  • 상세설명
    • PES코스는 미국 EXOS 및 전문선수 체력관리센터에서 공식자격과정으로 인정하였으며 세계적인 선수트레이너들의 필수코스로 알려져 있습니다. 
      본 강좌는 스포츠선수들의 체력강화를 위한 전문적인 관리 및 재활관리까지 상세히 관리할 수 있는 방법론을 이론과 실기위주로 구성되어 있습니다. 

교재정보

    • 운동수행능력향상트레이닝  /  출판사 : 한미의학  /  50,000원
    • 저자Micheal A. Clark, Scott C. Lucett
    • 출판사한미의학
    • 출판일2014.06.20
    • 교재비50,000원

강좌목차

  • 번호
  • 강의명
  • 미리보기
  • 강의시간
  • 1
  • ※ 제1강 선수트레이닝의 원리
  • 52분
  • 2
  • ※ 제2강 통합트레이닝 원리와 OPT모델
  • 28분
  • 3
  • ※ 제3강 기초운동학 (신경계 및 근육계 1)
  • 44분
  • 4
  • ※ 제4강 기초운동학 (신경계 및 근육계 2)
  • 26분
  • 5
  • ※ 제5강 기초운동학 (신경계 및 근육계 3)
  • 68분
  • 6
  • ※ 제6강 심폐및심혈관계 (4강 판서)
  • 46분
  • 7
  • ※ 제7강 심폐트레이닝 원리와 방법 (5강 판서)
  • 46분
  • 8
  • ※ 제8강 Speed, Quickness, Agility 트레이닝 방법 (6강 판서)
  • 59분
  • 9
  • ※ 제9강 반작용 및 SAQ트레이닝 실기
  • 75분
  • 10
  • ※ 제10강 Flexibility (유연성 이론적 토대)
  • 46분
  • 11
  • ※ 제11강 Flexibility (스트레칭 종류와 방법론)
  • 70분
  • 12
  • ※ 제12강 Core (코어 트레이닝)
  • 41분
  • 13
  • ※ 제13강 Balance (밸런스 트레이닝)
  • 28분
  • 14
  • ※ 제14강 통합적 저항트레이닝
  • 58분
  • 15
  • ※ 제15강 근막이완, 정적 및 동적 스트레칭 및 근신경 스트레칭 실기
  • 18분
  • 16
  • ※ 제16강 코어 및 밸런스 트레이닝 실기
  • 14분
  • 17
  • ※ 제17강 통합적 저항트레이닝 실기
  • 9분
  • 18
  • ※ 제18강 올림픽 리프팅 원리
  • 81분
  • 19
  • ※ 제19강 선수트레이닝 주기화
  • 67분
  • 20
  • ※ 제20강 스포츠손상예방 및 컨디셔닝
  • 73분
  • 21
  • ※ 제21강 안정화 전략을 통한 퍼포먼스 향상 트레이닝
  • 35분
  • 22
  • ※ 제22강 스포츠 영양학 1 (대영양소)
  • 62분
  • 23
  • ※ 제23강 스포츠 영양학 2 (소영양소-비타민, 미네랄 등)
  • 38분
  • 24
  • ※ 제24강 보충제 및 보조제
  • 36분
  • 25
  • ※ 제25강 스포츠 심리학
  • 75분