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강좌정보
- 상세설명
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- 재활과 기능강화의 필수 Basic 단계 .
SMR(자가근막이완) 테크닉과 CORE의 안정화 Training으로 기본적인 재활과 기능강화 운동을 한번에,,
강좌목차
- 번호
- 강의명
- 미리보기
- 강의시간
- 1
- ※ 제1강 introduction 및 fascia의 정의와 특징
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- 40분
- 2
- ※ 제2강 myofascia sling 및 myofascia line
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- 43분
- 3
- ※ 제3강 self myofascial release 및 muscle spindle 과 GT6
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- 49분
- 4
- ※ 제4강 WHAT IS CORE
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- 15분
- 5
- ※ 제5강 CORE TRAINING 이란
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- 15분
- 6
- ※ 제6강 Training Proredure (훈련절차)
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- 23분
- 7
- ※ 제7강 SMR 실기
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- 42분
- 8
- ※ 제8강 CORE TRAINING 실기
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- 25분
- 9
- ※ 재활을 위한 GTO, Muscle spindle 이론 특강
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- 23분
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