[부산] CORE&통합저항운동특강
강사정보
이채관
현) KARFE 교육이사
현) 동원과학기술대학교 스포츠재활학과 겸임교수..
현) CFSC Master Instructor
그외 다수 자격
교육특징
움직임 접근방식으로 저항운동 해석하기
1. Core&통합저항운동의 정의
전통적인 접근방식의 저항운동, 움직임으로 재해석한 코어 통합 운동의 차이점
2. OPT Model의 이해와 단계적 트레이닝 접근법
3. 통합을 위한 코어트레이닝 실기
Anti flexion, Extension, rotation의 중요성과 접근법
4. 움직임 접근법의 통합적 저항운동 실기
상체, 하체 부분별 트레이닝 접근
1. Core&통합저항운동의 정의
전통적인 접근방식의 저항운동, 움직임으로 재해석한 코어 통합 운동의 차이점
2. OPT Model의 이해와 단계적 트레이닝 접근법
3. 통합을 위한 코어트레이닝 실기
Anti flexion, Extension, rotation의 중요성과 접근법
4. 움직임 접근법의 통합적 저항운동 실기
상체, 하체 부분별 트레이닝 접근
교육내용
(주)스마트핏 051-583-9645