카르페 선수트레이닝 전문가과정(나즘 PES)
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수강료
800,000원 / 180일간
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맛보기
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자격증
발급가능
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작업
동영상보기제19강 선수트레이닝 주기화 강사정보
박일봉 박사
퍼스널 트레이너들의 레전드 멘토!
이채관 강사
Movement Specialist
장유태 강사
강좌정보
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학습목표
등록된 정보가 없습니다.
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커리큘럼
등록된 정보가 없습니다.
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상세설명
PES코스는 미국 EXOS 및 전문선수 체력관리센터에서 공식자격과정으로 인정하였으며 세계적인 선수트레이너들의 필수코스로 알려져 있습니다.
본 강좌는 스포츠선수들의 체력강화를 위한 전문적인 관리 및 재활관리까지 상세히 관리할 수 있는 방법론을 이론과 실기위주로 구성되어 있습니다.
강좌목차
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강의명맛보기시간
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52분
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※ 제2강 통합트레이닝 원리와 OPT모델
유료동영상 28분 -
※ 제3강 기초운동학 (신경계 및 근육계 1)유료동영상 44분
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※ 제4강 기초운동학 (신경계 및 근육계 2)유료동영상 26분
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※ 제5강 기초운동학 (신경계 및 근육계 3)유료동영상 68분
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※ 제6강 심폐및심혈관계 (4강 판서)유료동영상 46분
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※ 제7강 심폐트레이닝 원리와 방법 (5강 판서)유료동영상 46분
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※ 제8강 Speed, Quickness, Agility 트레이닝 방법 (6강 판서)유료동영상 59분
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※ 제9강 반작용 및 SAQ트레이닝 실기유료동영상 75분
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※ 제10강 Flexibility (유연성 이론적 토대)유료동영상 46분
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70분
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※ 제12강 Core (코어 트레이닝)유료동영상 41분
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※ 제13강 Balance (밸런스 트레이닝)유료동영상 28분
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※ 제14강 통합적 저항트레이닝유료동영상 58분
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※ 제15강 근막이완, 정적 및 동적 스트레칭 및 근신경 스트레칭 실기유료동영상 18분
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※ 제16강 코어 및 밸런스 트레이닝 실기유료동영상 14분
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※ 제17강 통합적 저항트레이닝 실기유료동영상 9분
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※ 제18강 올림픽 리프팅 원리유료동영상 81분
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67분
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※ 제20강 스포츠손상예방 및 컨디셔닝유료동영상 73분
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※ 제21강 안정화 전략을 통한 퍼포먼스 향상 트레이닝유료동영상 35분
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※ 제22강 스포츠 영양학 1 (대영양소)유료동영상 62분
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※ 제23강 스포츠 영양학 2 (소영양소-비타민, 미네랄 등)유료동영상 38분
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※ 제24강 보충제 및 보조제유료동영상 36분
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※ 제25강 스포츠 심리학유료동영상 75분
