산전·산후 운동프로그램
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백승화 강사
특수재활ㆍ재활운동분야 대표강사
강좌정보
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학습목표
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커리큘럼
<1부 강의>
+ 임신 전 과정에 대한 이해와 해부 생리학적 변화
+ 복직근 이개 검사 및 운동법
+ 임산부 4대 통증
+ 임산부 요통 운동법
+ 임산부 호흡법 및 늑골관리 운동법
+ 임산부 천장관절통 운동법
+ 임산부 치골통 운동법
<2부 강의>
+ 분만의 이해와 호흡법
+ 산후 몸에 대한 이해와 금지 운동
+ 출산 전/후 골반저근 운동법
+ 산욕기 운동법
+ 산후 골반 교정을 위한 운동
+ 육아와 근골격계 질환 -
상세설명
<여성을 위한 특수운동치료 프로그램 맘스 바디 핏>
필라테스 방법론을 이용한 산전/산후 운동프로그램으로 정확하고 명확한 운동법을 알려드립니다.
백승화 강사가 강의 하면 다르다!
+ 출산과 육아 경험을 바탕으로 만들어진 산전/산후 운동 프로그램
+ 육아 까페 상담자로 여러 케이스를 상담한 경험과 노하우
+ 산부인과 산모 교육 및 부부체조 교실 강의
강좌목차
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강의명맛보기시간
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※ 1강 임신 1분기 특징과 임신과정
유료동영상 33분 -
※ 2강 임신 2분기와 3분기 특징과 임산부 운동유료동영상 31분
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※ 3강 앙화위 저혈압 증후군 관리와 임산부 호흡 훈련 및 호흡근 수기관리유료동영상 22분
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※ 4강 앙화위 저혈압 증후군 관리와 임산부 호흡 훈련 및 호흡근 수기관리유료동영상 24분
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※ 5강 복직근 이개의 이해와 운동유료동영상 31분
