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[서울] CORE&통합저항운동특강
움직임 접근방식으로 저항운동 해석하기

1. Core&통합저항운동의 정의
   전통적인 접근방식의 저항운동, 움직임으로 재해석한 코어 통합 운동의 차이점
2. OPT Model의 이해와 단계적 트레이닝 접근법
3. 통합을 위한 코어트레이닝 실기
   Anti flexion, Extension, rotation의 중요성과 접근법
4. 움직임 접근법의 통합적 저항운동 실기
    상체, 하체 부분별 트레이닝 접근
교육일정 2019-07-21 (일) ~ 2019-07-21 (일)     (접수기간 : 2019-04-23 ~ 2019-07-21)
교육시간 10시00분  ~  16시00분
교육요일 월    화    수    목    금    토    일   
교육장소 서울 광진구 강변역로 50 (구의동, 동서울종합터미널) 5층  (3B 휘트니스 센터)   구글맵
교육인원 선착순 20명
교육비용
150,000원   (얼리버드 : 50,000원 할인)
패키지 ,  교육+인강