|
|
강의명
|
맛보기
|
강의시간
|
|
|
|
※ 제1강 서스팬션 트레이닝의 정의와 기초 운동이론 |
유료동영상 |
37분 |
|
|
|
※ 제2강 티.알.엑스 도구소개와 서스펜션 트레이닝 원리 |
동영상보기 |
34분 |
|
|
|
※ 제3강 티.알.엑스 조작방법과 기초동작 원리 |
유료동영상 |
47분 |
|
|
|
※ 제4강 티.알.엑스 그룹수업방법과 프로그래밍 방법 |
유료동영상 |
23분 |
|
|
|
※ 제5강 티.알.엑스 조작방법과 기본자세 (실기편) |
유료동영상 |
11분 |
|
|
|
※ 제6강 티.알.엑스 하체스트레칭 및 하체근력운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
21분 |
|
|
|
※ 제7강 티.알.엑스 상체스트레칭 및 상체근력운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
22분 |
|
|
|
※ 제8강 티.알.엑스 코어운동 시리즈 (실기편) |
유료동영상 |
13분 |
|
|
|
※ 제9강 티.알.엑스 서스펜션 트레이닝 도구 종류 소개 및 이용방법 (Airfit, 티알엑스, Rip60) |
유료동영상 |
9분 |
|
|
|