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    [푸드스토리] 석류의 효능
   날짜 : 2017-01-09 11:29:15                        조회 : 4,181                       




안녕하세요 정관점 조민정 트레이너입니다. ^^
오늘은 석류의 효능에 대해서 알아보겠습니다.









한해가 지나서 피부노화 때문에 걱정이 많으신 분들 !!
석류에는 항산화 성분이
10년씩이나 젊음을 늦추어 준다고 합니다.
동서양의 대표 미인 양귀비와 클레오파트라는
매일 석류 반개씩 먹었다고 하죠.








석류에는 폴리페놀 화합물이 들어있습니다!!
폴리페놀 화합물은 인체의 산화를 막아주는 물질이죠.
스트레스를 받으면서 잘못된 습관을 하실 경우 몸 안에
활성산소가 반응이 커지면 암등 질병을 발생을 시키죠!
하지만 석류의 폴리페놀 화합물이 활성산소의 공격으로부터
인체를 보호해서 건강한 삶을 살게 해줍니다.









생리통으로 고생하시는 분들 !!
석류에는 생리활성효소 비타민
10여 종이나 들어있어서 도움이 됩니다~
석류에는 식물성 에스트로겐이 여성화르몬과 비슷한 구조를
가지고 있어 갱년기 증상 완화에 효과가 있습니다.








심장을 좋게 해주는 석류 !!
지나치게 긴장되어 있으면 잠이오지 않고 불안해집니다.
또한 스트레스가 심해도 가슴이 두근 거리지요.
이럴 때 석류를 섭취하시면 심장기능을 활성화 시켜서
혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

 
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