강좌목차

• 번호
• 강의명
• 미리보기
• 강의시간
• 1
• ※ 수강 후기
• 
• 2분
• 2
• ※ 1강 오리엔테이션
• 56분
• 3
• ※ 1-1강 오리엔테이션 (2015년7월)
• 68분
• 4
• ※ 2강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 1
• 57분
• 5
• ※ 3강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 2
• 34분
• 6
• ※ 4강 통합트레이닝을 위한 과학적 이론 3
• 41분
• 7
• ※ 4-1강 통합트레인닝을 위한 과학적 이론 (2015년7월)
• 65분
• 8
• ※ 5강 기초운동과학 1
• 43분
• 9
• ※ 5-1강 기초운동과학 1 (2015년7월)
• 
• 29분
• 10
• ※ 6강 기초운동과학 2
• 26분
• 11
• ※ 6-1강 기초운동과학 2 (2015년7월)
• 54분
• 12
• ※ 7강 기초운동과학 3
• 67분
• 13
• ※ 8강 심폐계
• 78분
• 14
• ※ 9강 운동대사와 생체에너지론
• 22분
• 15
• ※ 10강 인체 움직임 과학1
• 60분
• 16
• ※ 11강 인체 움직임과학2
• 59분
• 17
• ※ 12강 인체 움직임 과학3
• 41분
• 18
• ※ 13강 체력평가 1
• 38분
• 19
• ※ 14강 체력평가2
• 64분
• 20
• ※ 15강 체력평가3
• 40분
• 21
• ※ 16강 유연성 트레이닝의 개념1
• 43분
• 22
• ※ 17강 유연성 트레이닝의 개념2
• 63분
• 23
• ※ 18강 심폐체력 트레이닝1
• 77분
• 24
• ※ 19강 심폐체력 트레이닝2
• 44분
• 25
• ※ 20강 코어트레이닝의 개념
• 37분
• 26
• ※ 21강 평형성 트레이닝의 개념
• 63분
• 27
• ※ 22강 반작용(플라이오메트릭) 트레이닝의 개념
• 33분
• 28
• ※ 23강 속도,민첩성,신속(SAQ) 트레이닝의 개념
• 39분
• 29
• ※ 24강 저항 트레이닝의 개념1
• 67분
• 30
• ※ 25강 저항트레이닝의 개념 2
• 53분
• 31
• ※ 26강 통합 프로그램 디자인 개념
• 35분
• 32
• ※ 27강 통합운동프로그램설계와 최적의 운동수행능력훈련의 모형
• 45분
• 33
• ※ 28강 특수대상자 운동처방(비만, 당뇨병 등)
• 64분
• 34
• ※ 29강 특수대상자 운동처방(고혈압, 골다공증 등)
• 58분
• 35
• ※ 30강 운동영양학 및 보충제
• 68분